Cuidado com os pés / Diabético
Os diabéticos têm motivos muito especiais para cuidar de seus pés.
• Níveis elevados de glicose no sangue por um longo tempo podem levar à perda da sensibilidade e dificuldade na circulação do sangue nos pés do diabético.
• Com isso, você pode não sentir queimaduras, cortes e machucados, facilitando o aparecimento de infecções.
• As infecções, por sua vez, interferem no bom controle do diabetes.
• O cuidado diário e meticuloso de seus pés e a escolha de um calçado adequado podem ajudar a prevenir esses problemas.

Olhe para seus pés
• Procure calos, cortes, rachaduras, bolhas e mudanças na cor da pele;
• Use um espelho ou peça a ajuda de outra pessoa se tiver dificuldades para ver seus pés;
• Examine cuidadosamente entre os dedos.

Como lavar seus pés
• Lave os pés diariamente com água morna e sabão neutro;
• Não deixe seus pés de molho e não use bolsas de água quente;
• Secar bem os pés, principalmente entre os dedos e ao redor das unhas;
• Passe creme hidradante na pernas e nos pés, mas nunca entre os dedos;
• Não use talco, spray ou esparadrapo nos pés;
• Não corte os calos e não use produtos para retirá-los.

Como cuidar de suas unhas
• Corte as unhas em linha reta e nunca deixe-as muito curtas;
• Não retire as cutículas e os cantos das unhas;
• Não use canivete, gilete ou faca para cortar as unhas;
• I nforme à pessoa que cuida de seus pés para seguir esses cuidados.

Use calçados e meias confortáveis
• Use calçados fechados e macios;
• Não use calçados apertados, abertos, de bico fino e de salto alto;
• Antes de calçar meias e sapatos, verifique se não há nada dentro deles que possa machucar seus pés, como pregos, pedras ou furos;
• Não ande descalço, nem mesmo dentro de casa;
• Quando indicado, use palmilha diariamente, durante todo o tempo;
• Ao fazer exercícios físicos, use calçados adequados e a palmilha;
• Use meias de algodão sem costuras e sem elásticos, trocando-as diariamente.